Cara Menciptakan Lingkungan Hidup yang Sehat
Menciptakan rumah yang sehat dan lingkungan hidup yang restoratif adalah salah satu hal paling berharga yang dapat Anda lakukan untuk kesejahteraan dan kebahagiaan seumur hidup Anda.
Setiap ruangan di rumah Anda dapat berfungsi untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda.
Ketika Anda menggabungkan kebiasaan gaya hidup sehat seperti meditasi teratur dan makan sehat dengan beberapa perubahan sehat pada ruang itu sendiri.
Cara Menciptakan Lingkungan Hidup yang Sehat
Gunakan Pembersih Alami Buatan Sendiri
Menjaga rumah tangga Anda bersih adalah prasyarat untuk rumah yang sehat, dan masa depan yang sehat. Namun, sulit untuk benar-benar menjaga tempat tetap bersih dan sehat pada saat yang bersamaan, hanya karena sifat racun dari pembersih bermerek dan berpemilik.
Produk pembersih yang mengandung bahan kimia berbahaya seperti ftalat, triclosan, amonia, dan banyak lainnya, dapat membahayakan kesehatan jangka panjang Anda dalam beberapa cara.
Inilah sebabnya mengapa penting untuk mengganti pembersih beracun ini dengan pembersih alami buatan sendiri yang mengandung beberapa bahan sehari-hari seperti cuka sari apel dan soda kue, misalnya.
Resep-resep ini akan memastikan bahwa Anda hanya menyentuh dan menghirup bahan-bahan alami yang tidak memiliki efek samping negatif jangka panjang pada kesehatan fisik dan mental.
Gunakan Produk Kecantikan Alami dan Organik
Produk yang Anda kenakan pada kulit Anda juga dapat memiliki dampak besar pada kesehatan jangka panjang Anda.
Karena kulit menyerap nutrisi dan mengirimkannya ke aliran darah Anda, itu pasti akan menyerap bahan kimia yang ditemukan dalam produk kecantikan dan kebersihan pribadi yang populer, yang pada gilirannya dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda dalam berbagai cara.
Dari kosmetik organik, hingga minyak pijat alami untuk menikmati sesi pijat Anda tanpa risiko efek samping.
Ada banyak sekali produk berkelanjutan dan ramah lingkungan di luar sana yang hanya mengandalkan bahan dan ekstrak alami yang bisa menenangkan kulit dan menyehatkan tubuh Anda.
Hal terbaik tentang produk kecantikan dan kebersihan alami adalah cocok untuk ibu hamil, dan Anda dapat menggunakannya dalam jangka panjang tanpa risiko.
Bersihkan Udara di Rumah Anda
Salah satu perbaikan paling terpenting yang perlu Anda lakukan di lingkungan tempat tinggal Anda adalah meningkatkan kualitas udara yang Anda hirup setiap hari.
Seolah-olah udara di luar tidak cukup tercemar, lalu bayangkan betapa berbahayanya bagi kesehatan jangka panjang Anda jika Anda mengundangnya ke rumah Anda juga.
Menghirup udara yang tercemar tidak hanya berdampak negatif pada kesejahteraan psikologis Anda, tetapi juga akan berdampak buruk pada tubuh Anda.
Selain mengudara lingkungan hidup Anda setiap hari, Anda juga dapat memperkenalkan tanaman pemurni udara. Namun, jika Anda ingin benar-benar membersihkan udara di rumah Anda dari semua racun.
Pastikan untuk meneliti merek pembersih udara yang tepat untuk kebutuhan spesifik Anda. Jika Anda memiliki perokok di rumah Anda, Anda harus menemukan pembersih udara yang dapat menghilangkan partikel asap, dan jika Anda memiliki alergi, pastikan untuk meneliti pembersih udara terbaik yang dapat menghilangkan alergen untuk membantu Anda menciptakan lingkungan yang sehat.
Buat Area Kesehatan
Rumah Anda harus memiliki area kesehatan yang sepenuhnya sesuai dengan kebutuhan dan kepekaan pribadi Anda.
Ini adalah area di mana Anda dapat menikmati sesi meditasi restoratif , membersihkan pikiran dan jiwa Anda, dan membiarkan stres dari dunia luar menghilang ke hal yang tidak diketahui.
Pastikan untuk mendesain ruang ini dengan tepat, dan goda semua indra Anda dengan lilin beraroma, pot tanaman hijau yang indah, perabotan yang nyaman, dan beberapa suara yang menenangkan juga.
Tingkatkan Peralatan Masak dan Nutrisi Anda
Dan terakhir, ingatlah bahwa hal-hal yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda juga dapat berdampak signifikan pada kesehatan dan kebahagiaan seumur hidup Anda.
Jika Anda makan makanan yang tidak sehat seperti junk food dan makanan manis, Anda pasti akan menambah berat badan yang tidak diinginkan, membahayakan kesehatan Anda.
Bahkan mungkin secara negatif memengaruhi peluang Anda untuk hamil. Jangan mengambil risiko, tetapi alih-alih menerapkan kebiasaan makan yang sehat.
Lalu singkirkan peralatan masak Teflon Anda, dan singkirkan semua godaan tidak sehat dari dapur dan lemari es.
Lingkungan tempat tinggal Anda, ditambah dengan kebiasaan gaya hidup yang Anda miliki pada sebelumnya, dapat berdampak besar pada kesejahteraan emosional, psikologis, dan fisik Anda.
Gunakan tips-tips ini untuk menjadikan rumah yang lebih sehat untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Itulah beberapa cara menciptakan lingkungan hidup yang sehat seperti yang dilansir situs slot, semoga bermanfaat.
Belum ada Komentar untuk "Cara Menciptakan Lingkungan Hidup yang Sehat"
Posting Komentar